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Der Laptop steht auf einer Glasplatte? Die Arbeitsumgebung ist unaufgeräumt, das Müsli wird über der Tastatur gefrühstückt und der Kaffee steht direkt daneben? Dieser locker geschriebene Ratgeber über das (Über-)Leben im Homeoffice bietet leicht umsetzbare Anregungen für einen strukturierten Tagesablauf. Beginnend mit dem optimalen Arbeitsraum (u.a. das Ideal nach Feng Shui, Sitzposition, Licht) und dem vorteilhaften Aussehen in einer Videokonferenz zeigt der Titel u.a. aber auch, wie ein gesunder Start in den Tag gelingt (z.B. Sonnengruß, Ganzkörper-Klopfmassage), welche Atemübungen, Duftöle und Massagen zur Ruhe führen und wodurch der Beginn des Feierabends markiert werden kann. Für ruhige Momente zwischendurch finden sich in dem bebilderten Titel aber auch Anwendungen aus der Kneipp-Therapie, Übungen einer Qigong-Folge, Yogasequenzen und Engpass-Dehnungen von Liebscher & Bracht. Mit Ideen für das Wochenende (z.B. Waldbaden) sowie Blitzrezepten für ein gesundes Homeoffice.