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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

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Verfasser: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: Riva

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Gymnastik für Senioren

Beweglich und standsicher mit 61 Übungen

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Verfasser: van Galen, Johanna

Jahr: 2023

Verlag: KVC Verlag NATUR UND MEDIZIN e.V.

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Jahr: 2023

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Das neue Stretching

fit und beschwerdefrei mit Functional Training

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Verfasser: Rieth, Stefan

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

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Yoga

sanfte und heilsame Entspannungsmusik zur idealen Unterstützung des Yoga-Workouts

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Jahr: 2017

Verlag: Neptun Media GmbH

Mediengruppe: eMusik

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Aktiv, fit und gelenkig bleiben

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Jahr: 2014

Verlag: Verlag Das Beste <Stuttgart>

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Aktiv, fit und gelenkig bleiben

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Jahr: 2014

Verlag: Verlag Das Beste <Stuttgart>

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Die Fünf Tibeter ganz einfach

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

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Verfasser: Simonsohn, Barbara

Jahr: 2020

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Die Fünf Tibeter ganz einfach

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

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Verfasser: Simonsohn, Barbara

Jahr: 2020

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

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Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

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