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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: K 11 Woo	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 27.10.2025	Vorbestellungen: 0

Wissenschaftlich fundiert beschreibt die amerikanische Professorin für Psychologie und Wirtschaft Vorgehensweisen, um alltägliche Gewohnheiten dauerhaft zu ändern. Zunächst betrachtet sie die genauen Gründe, Antriebe und Einflüsse für bestimmtes Handeln sowie die Eigenschaften von Gewohnheiten, um sich im zweiten Teil mit den Grundlagen der Gewohnheitsbildung (Kontext, Wiederholung, Belohnung) zu befassen. Auch Sonderfälle werden thematisiert, u.a. Gewohnheitsunterbrechung durch große Ereignisse im Leben, Auswirkungen von Stress und Suchtverhalten.