Freier Kopf statt Mental Load

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Freier Kopf statt Mental Load

in drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden

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Verfasser: Pierbattisti-Spira, Sara; Wick, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

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Dieser Ratgeber zeigt praxisnah, wie vor allem Frauen die unsichtbare Belastung durch Mental Load reduzieren und so stressbedingten Gesundheitsproblemen entgegenwirken können.

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Details

Verfasser: Pierbattisti-Spira, Sara; Wick, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: K 47

ISBN: 978-3-7471-0980-9

Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Ratgeber; Überforderung; mentale Gesundheit; Achtsamkeit; Entspannung; Selbstfürsorge; Stressbewältigung; Stressresistenz

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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