Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

0 Bewertungen

Verfasser: Dörner, Nadja

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, herbig

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Signatur: S 52 Doer	Interessenkreis: Älter werden	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

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Details

Verfasser: Dörner, Nadja

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, herbig

Systematik: S 52

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 978-3-96859-088-2

Beschreibung: 158 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Wechseljahre; Beckenboden; Beckenbodengymnastik

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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